最近、理由もなく心がざわざわして、
なんとなく落ち着かない日が続いていませんか。
やるべきことは分かっているのに手につかない、
SNSを見ても気持ちが沈む、
眠っても頭の中のモヤモヤが止まらない…。
そんなときこそ、環境を丸ごと変えて、
“心を休ませるためだけの場所” にひとりで泊まるのはとても有効です。
今回は、楽天トラベルで1名利用ができる宿の中から、
心のざわつきが止まらない時にそっと寄り添ってくれる、
「静か」「あたたかい」「ひとりで居やすい」安らぎ宿を厳選してご紹介します。
次の旅を少し特別なものにしてくれる
楽天トラベルのお得なクーポンをご紹介します。
心のざわつきが止まらない時に泊まりたい全国の宿5選
1｜【神奈川・湯河原】湯河原リトリート ご縁の杜 – Goen no Mori –
おすすめポイント
- 館内は読書スペース・瞑想室・テラスなど“静かに整う”仕掛けが豊富
- 動物性食材を使わない「未来ごはん」があり、食事から体をリセットしやすい
- 湯河原の柔らかな湯と、落ち着いた館内の雰囲気が“呼吸を深くする”時間を作ってくれる
- 駅から近く、思い立った時にふらりと行きやすい安心感
こんなときに合う
・心が疲れ切って、“静かに整いたい”という気持ちが強い時
・深呼吸しやすい場所で内側を落ち着けたい時
2｜板室温泉 大黒屋 保養とアートの宿（栃木県・板室温泉）
おすすめポイント
- “保養とアート”をテーマにした唯一無二の宿で、温泉・アート・自然の三拍子がそろう落ち着いた環境。
- 源泉100％かけ流しのぬる湯が長湯に向いており、体の緊張をゆっくりほどいていく。
- 館内の随所に現代アートが配置され、静けさの中で自然と気持ちがほどけ、内側に向かう時間が流れる。
- 里山の静かな環境で、自然音（川のせせらぎ、風の音）が“心のざわつき”を少しずつ静めてくれる。
こんなときに合う
・気持ちが落ち着かない時に“静けさ＋感性”で整えたい人。
・温泉だけではなく“場所そのもの”の力で回復したい時。
3｜高湯温泉 安達屋（福島県・高湯温泉）
おすすめポイント
- 高湯温泉は全国でも貴重な“白濁の硫黄泉”で、身体が深くゆるむ
- 山の中にあるため、人の気配が少なく静かな滞在ができる
- 囲炉裏を囲む夕食など、落ち着いた時間が流れる昔ながらの宿の風情
- 夜は本当に静かで、心のざわつきをそっと鎮めてくれる空気
こんなときに合う
・心だけでなく、体も重く感じる時
・自然のぬくもりと温泉に包まれたい時
4｜下関温泉 風の海（山口県・下関）
おすすめポイント
- 全室がオーシャンビューで、部屋に入った瞬間に“視界が開ける”
- 海を眺めるだけで、胸のざわつきがすーっと解けていくような景観
- 部屋には温泉の展望風呂があり、静かに自分と向き合う時間が作りやすい
- 朝夕の光と風の変化だけで、自然と気持ちが切り替わる
こんなときに合う
・「とにかく海が見たい」「広い景色で心を切り替えたい」時
・静かに温泉に入りたい時
5｜黒川温泉 里の湯 和らく（熊本県・黒川温泉）
おすすめポイント
- 黒川温泉の中でも特に“静けさ”のある場所に佇む隠れ宿
- 客室は離れ形式で、他の宿泊者の気配を感じにくい造り
- 部屋付き露天風呂から見る自然の景色が、心のざわつきをすっと落ち着かせる
- 和の空間・自然光・柔らかい灯りが整っていて、「ただ居るだけ」で満たされる時間
こんなときに合う
・誰にも気を遣わず、徹底的にひとりで落ち着きたい時
・自然の中で“自分のペース”に戻りたい時
心のざわつきが止まらないときは、“ヨガリトリート的な環境”に身を置く
「心がザワザワして落ち着かない」
そんな時に必要なのは、誰かの励ましでも、頑張ることでもありません。
大切なのは、
“呼吸が深くなる環境に身を置くこと”。
ヨガリトリートのように、
自然・静けさ・光・余白が整う場所に行くだけで、
心は少しずつ自分のリズムを取り戻します。
・音が少ない
・自然の中で過ごせる
・部屋の余白が大きい
・温泉や光で体がゆるむ
・“自分のペース”で過ごせる
これらが揃った宿は、
心のざわつきが静かになる“整う旅”に最適です。くても成立する、
“ひとりで整うリトリート”の条件とも言えます。
まとめ｜ざわつく心ごと、ひとりで“避難”していい
心のざわつきが止まらないとき、
私たちはつい「気の持ちよう」「もう少し頑張らなきゃ」と、自分を追い込みがちです。
でも本当は、
ざわついた心のまま、静かな場所へそっと避難してもいいんです。
- 誰とも話さなくていい
- スマホを見なくてもいい
- 泣いても、眠っても、ぼーっとしてもいい
そんな時間を一度ゆるすと、
不思議と心のざわめきは少しずつ静まっていきます。
今回ご紹介した宿が、
あなたや読者さんの「心のざわつきが止まらない夜」を、
そっと受け止めてくれる居場所になりますように。
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