おうちで整える 寝る前におすすめのアロマ5選｜香りで整う癒しのナイトルーティン
一日の終わりに心をゆるめる「寝る前のアロマ時間」。ラベンダーやベルガモットなど、安眠・リラックスにおすすめの香りと、おしゃれなディフューザーをご紹介します。
おうちで整える
旅で感じた癒しや静けさを、日常の中にも取り入れてみませんか？
「おうちで整える」カテゴリでは、心を落ち着かせる手しごとや香り、空間づくりのアイデアをご紹介しています。
旅のあとも続く、“整う暮らし”
ダイヤモンドフィックスや刺し子などの手芸、アロマやキャンドルの香り、
お気に入りの照明や観葉植物など、暮らしをやさしく満たす小さな習慣を提案します。
自分のペースでリトリートする日常へ
朝の瞑想や夜のリセット時間など、“心が落ち着く瞬間”をつくるヒントも。
自分らしい整え方を見つけて、旅の余韻を日々の中で育てましょう。
次の週末は、
旅で整えるリトリート宿へ出かけてみませんか？
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音で整う 【音で整う】お風呂で瞑想する夜｜心と体を解きほぐすリラックス音楽7選
お風呂で瞑想したい夜に聴きたいリラックス音楽7選。湯気と音に包まれて、心と体をやさしく整える癒しの時間を。防水スピーカーやおすすめアプリも紹介。
音で整う 【音で整う】眠れない夜に聴きたいヒーリングミュージック7選｜深い眠りへ導く音
眠れない夜におすすめのヒーリングミュージック7選。EnyaやRELAX WORLDなど、心と体を穏やかに整える音楽を紹介。深い眠りへ導く聴き方も解説。
おうちで整える 【音で整う】穏やかな気持ちになれるJ-POP10選｜一人時間に寄り添う優しい歌
穏やかな気持ちになれるJ-POP10選を紹介。宇多田ヒカルやスピッツなど、心をやさしく包む名曲が一人時間を豊かにします。夜のリラックスタイムにもおすすめ。
おうちで整える 【音で整う】心が安らぐクラシック音楽10選｜疲れた心をやさしく包む名曲たち
心が安らぐクラシック音楽10選を紹介。ドビュッシーやショパンなど、疲れた心をやさしく包む名曲ばかり。夜のリラックスタイムやお風呂上がりのBGMにもおすすめです。