音で整う 【音で整う】眠れない夜に聴きたいヒーリングミュージック7選｜深い眠りへ導く音
眠れない夜におすすめのヒーリングミュージック7選。EnyaやRELAX WORLDなど、心と体を穏やかに整える音楽を紹介。深い眠りへ導く聴き方も解説。
おうちで整える
旅で感じた癒しや静けさを、日常の中にも取り入れてみませんか？
「おうちで整える」カテゴリでは、心を落ち着かせる手しごとや香り、空間づくりのアイデアをご紹介しています。
旅のあとも続く、“整う暮らし”
ダイヤモンドフィックスや刺し子などの手芸、アロマやキャンドルの香り、
お気に入りの照明や観葉植物など、暮らしをやさしく満たす小さな習慣を提案します。
自分のペースでリトリートする日常へ
朝の瞑想や夜のリセット時間など、“心が落ち着く瞬間”をつくるヒントも。
自分らしい整え方を見つけて、旅の余韻を日々の中で育てましょう。
次の週末は、
旅で整えるリトリート宿へ出かけてみませんか？
音で整う 
音で整う 【音で整う】穏やかな気持ちになれるJ-POP10選｜一人時間に寄り添う優しい歌
穏やかなJ-POPで心を整える。疲れた夜や一人時間に聴きたい、優しい歌を10曲厳選。深呼吸したくなるような“整う音楽”を紹介します。
おうちで整える 【音で整う】心が安らぐクラシック音楽10選｜疲れた心をやさしく包む名曲たち
心を落ち着かせたい夜に。穏やかな旋律が心を包む、癒しのクラシック音楽を10曲紹介。仕事の後や読書時間に、静かな安らぎを届けます。