「なんだか体が重い」「疲れが抜けない」…そんな日は、発汗できるお風呂でリセット。
おうちで手軽に“デトックス”できる入浴剤を使えば、心も体も軽くなります。
今回は、お風呂で整うデトックス入浴剤7選をご紹介します。
香り中心で選ぶなら 香り入浴剤10選、 ご褒美寄りなら 高級入浴剤7選も。
“デトックス気分”をつくる発汗バスタイム
ぬるめでじんわり。湯気と香りに包まれると、すっきり軽くなるような感覚に。
続けやすさ重視の方は 市販の温活10選へ。
お風呂に入ることで血流が促進され、体の巡りが整います。
特に、発汗を促す入浴剤を使うと、老廃物の排出やむくみの解消に◎。
香りと湯の力で“整うバスタイム”をつくりましょう。
🌿ポイント：
38〜40℃のぬるめのお湯に15〜20分、じっくり浸かるのがコツ。
お風呂上がりは水分補給を忘れずに。
お風呂で整うデトックス入浴剤おすすめ7選
1. BARTH 中性重炭酸入浴剤
血流促進と疲労回復をサポートする炭酸泉タイプ。
じんわり温まりながら、体の芯からほぐれる感覚を味わえます。
2. クナイプ バスソルト ユズ＆ジンジャーの香り
ゆずのやわらかな香りにジンジャーを添えた、あたたかみのあるブレンド。
冷えが気になる夜の“デトックス気分”づくりに。
3. エプソムソルト（シークリスタルス 発汗タイプ）
マグネシウムが豊富で代謝をサポート。肌をなめらかに整えます。
大量発汗でデトックス感を実感できます。
ぐったり夜の切り替えには “ぐったりした夜”向け7選もおすすめ。
4. ディープスリープバスソルト（アロマセラピーアソシエイツ）
英国スパ御用達ブランド。ベチバー・カモミールが深い安らぎを誘います。
発汗とリラックスを同時に叶える万能アイテム。
5. HERS バスソルト ジンジャー＆レモングラス
雑誌『HERS』プロデュースの温活系ブランド。スパイスの香りで体ポカポカ。
香りが爽やかで、朝風呂にもおすすめ。
6. メドウズ デッドシーソルト（死海の塩）
死海由来のソルトタイプ。お湯がまろやかに感じられ、シンプルに楽しめます。
無香料／香り付き（例：ローズ＆ゼラニウムなど）から気分で選べます。
7. アーユルタイム バスソルト（ジンジャー＆シナモン）
おうちでアーユルヴェーダ気分。スパイスの香りが体の巡りを高めます。
体を温めながら心のバランスも整う一品。
入浴後のデトックスを高める習慣
- 常温の白湯をコップ1杯飲む
- ボディクリームでリンパを流すようにマッサージ
- 軽いストレッチやヨガ（→ 夜に整うリラックスヨガ5分ルーティン）
まとめ｜お風呂で整う発汗デトックス習慣
お風呂でしっかり汗をかくと、体の巡りが整い、気持ちも軽くなります。
その日の疲れを湯に流して、明日への活力をチャージしましょう。
気分や目的に合わせて選べる入浴剤シリーズもどうぞ。
