忙しい日常から離れて、心も体もリセットしたい…。
そんな女性に人気なのが「デトックス一人旅」です。
ファスティング（断食）、オーガニック料理、温泉療法などを通じて、体の中からクレンジング。
関東エリアには、一人でも安心して泊まれるデトックス宿が数多くあります。
この記事では、口コミ評価の高い「関東のデトックス宿」を5つご紹介します。
一人旅でデトックスが人気の理由
・忙しい生活で乱れた食生活を整えられる
・温泉や岩盤浴で老廃物を流し、体が軽くなる
・ヨガや瞑想も組み合わせて、心までスッキリ
・一人で過ごせるので、自分と向き合う時間が持てる
「休日に自分をリセットする時間」として、一人旅デトックスは注目を集めています。
関東でおすすめのデトックス宿5選
草津温泉 Hotel KURBIO（群馬県・草津）
草津温泉にあるウェルネスリゾート。
オーガニック食材を使ったファスティングプランが人気で、具なし味噌汁や有機人参ジュースを中心としたプログラムで内臓をリセット。
温泉療養と組み合わせることで、心身の回復効果を高めます。
口コミでも「宿泊後は体が軽くなった」「食事が美味しくて無理なく続けられた」と好評。
那須陽光ホテル（栃木県・那須）
管理栄養士が監修する山田式ミネラルファスティングを体験できるホテル。
自然豊かな環境の中で、断食・回復食を安全に実践できるのが特徴です。
温泉と組み合わせてデトックスを行い、心身を芯から整えたい方におすすめ。
パルムリゾート秩父（埼玉県・秩父）
女性専用のリゾート施設。
岩盤浴・ゲルマ温浴・ヨガを取り入れたファスティングプランで、体を芯から温めながらデトックス。
「短期間で体調が整った」「肌がきれいになった」と口コミ評価も高いです。
ホテル一宮シーサイドオーツカ（千葉県・九十九里浜）
九十九里浜の海沿いに立つスパリゾート。
「プチファスティングプラン」では、朝夕にスムージーを取り入れ、食事制限をしながら体を整えます。
大浴場や露天風呂もあり、デトックスとリラックスを同時に叶える宿。
湯河原リトリート ご縁の杜（神奈川県・湯河原）
「食べる瞑想」と呼ばれるほど食事にこだわりのある宿。
ヴィーガン料理や薬膳料理で体を内側から整え、瞑想・ヨガと組み合わせたデトックス体験が可能です。
口コミでも「体が軽くなった」「心まで穏やかになれた」と高評価。
実際の口コミまとめ
・「断食なのに辛さがなく、むしろ食事が楽しみになった」
・「宿泊後に体重が落ちただけでなく、気分までスッキリ」
・「一人参加でも安心して過ごせた」
多くの声に共通するのは、「無理なく続けられた」「心も体も軽くなった」という感想です。
デトックスプログラムの一例
・ファスティング（準備食・断食・回復食）
・スムージーやオーガニックジュースを取り入れるプラン
・薬膳・ヴィーガン・マクロビ食事
・温泉療養、岩盤浴、ゲルマ温浴
宿によって特色は異なりますが、「食＋温泉＋リラクゼーション」を組み合わせるのが関東デトックス宿の魅力です。
まとめ｜一人旅でデトックスするなら関東の宿がおすすめ
関東には、一人でも安心して利用できるデトックス宿が多数あります。
「心も体もリセットしたい」「短期間でリフレッシュしたい」という方は、ぜひ楽天トラベルから最新プランをチェックしてみてください。
（※関連記事リンク：▶ ヨガリトリート一人旅 関東の記事はこちら）
コメント