仕事や日常のストレスをリセットしたいときにぴったりなのが「デトックス旅」。
関西には、ヨガや瞑想などのプログラムと温泉を楽しめる宿が多く、一人旅でも安心して滞在できます。
今回は、女性のソロ旅にもおすすめの“心と体を整える宿”を5つご紹介します。
1. 湯の花温泉 松園荘 保津川亭（京都・亀岡）
京都の奥座敷・湯の花温泉にある老舗宿。
ヨガプランやヘルシーな食事があり、心身を整えるのに最適。
美肌の湯として知られる温泉でリフレッシュできます。
✅おすすめポイント
- ヨガ体験や癒しプログラム
- 保津川を望む静かな環境
- 京野菜を中心としたヘルシー料理
2. 天然温泉 花蛍の湯 ドーミーインPREMIUM京都駅前（京都）
駅近でアクセス便利ながら、天然温泉とサウナを完備。
一人旅でも泊まりやすく、デトックス目的の女性にも人気。
観光やショッピングと合わせて気軽に利用できます。
✅おすすめポイント
- 京都駅徒歩圏内の好立地
- 天然温泉＋高温サウナでデトックス
- 女性の一人旅でも安心の雰囲気
3. 有馬温泉 陶泉 御所坊（兵庫・有馬温泉）
有馬温泉の老舗宿で、静かにゆったり過ごせる大人の空間。
金泉・銀泉に浸かりながら、心身をリセットできます。
伝統とモダンが融合した雰囲気で、一人旅に人気。
✅おすすめポイント
- 有馬の名湯「金泉・銀泉」を堪能
- 趣ある和モダンの客室
- 夕朝食ともに体に優しい献立
4. 白浜温泉 浜千鳥の湯 海舟（和歌山・白浜）
太平洋を一望できる露天風呂が魅力。
館内でヨガ体験やスパもあり、海風に癒されながらデトックス旅が楽しめます。
女性一人でも泊まりやすいプランあり。
✅おすすめポイント
- 海を望む絶景露天風呂
- ヨガやスパなどの癒しプログラム
- 地元食材を活かしたヘルシー料理
5. 春さくらコテージ（奈良・天川村）（奈良）
少し趣向を変えて、自然の中でのデトックス体験。
川のせせらぎと森に囲まれた環境で、ヨガや瞑想に最適。
天川村の自然に囲まれた静かなコテージステイ。
木の温もりを活かした造りで、落ち着いて過ごせる雰囲気が魅力です。
森に囲まれた環境で、プライベートな滞在を楽しめるコテージです。
※現在は新規予約を受け付けていません（参考として掲載）。
✅おすすめポイント
- 森林浴と川遊びで自然と一体に
- ヨガや瞑想をしやすい静かな環境
- 手軽に利用できるコテージ宿泊
まとめ
関西には、温泉・ヨガ・自然を組み合わせた「デトックス旅」に最適な宿が豊富。
一人旅だからこそ、自分のペースで心身をリセットできます。
👉 次の週末、関西の癒し宿で“ひとりデトックス時間”を楽しんでみてください。
