ヨガリトリート一人旅【関東】自分と向き合う癒しの時間が叶う宿5選

「ヨガリトリート一人旅」を叶えたいあなたへ。関東には、自然に包まれながら心身を整える静かな宿が点在しています。

今回は、自分と向き合うためのひとときが過ごせる、とっておきの宿をご紹介します。

ヨガ×一人旅×関東リトリートで忙しい毎日から離れて心と体をリセット

忙しない日常から少し離れて、自分自身と向き合う時間を持ちたい——。
そんな想いを抱える方にこそおすすめしたいのが、「一人ヨガ旅」です。

関東近郊には、自然豊かな環境の中で静かに過ごせるリトリート施設が点在しており、ヨガや瞑想を通じて心と体をリセットできる滞在が可能です。

本記事では、ひとり旅だからこそ味わえる“静けさ”と“解放感”を大切にした、関東のおすすめリトリート施設をご紹介。ヨガ付きプランがある宿はもちろん、ヨガがない場合でも「癒し」「整う」「深呼吸できる時間」をテーマにした代替アプローチも取り上げます。

ソラノホテル（ＳＯＲＡＮＯ　ＨＯＴＥＬ）（東京・立川）
亀山温泉リトリート（千葉・奥房総）
養生館はるのひかり（箱根湯本）
湯河原リトリートご縁の杜（神奈川県・湯河原）
草津温泉 Hotel KURBIO（群馬県・草津）
ヨガ×一人旅×関東リトリートで癒しの時間が叶う宿5選！まとめ

ソラノホテル（ＳＯＲＡＮＯ　ＨＯＴＥＬ）（東京・立川）

宿泊施設名	ソラノホテル（ＳＯＲＡＮＯ　ＨＯＴＥＬ）
所在地	東京都立川市緑町3-1 W1
アクセス	JR中央線「立川駅」北口から徒歩約8分
特徴	屋上インフィニティプール＆スパ完備ウェルネスを重視した設計と食事一部日にちでヨガプログラム開催あり昭和記念公園に面し、朝の散歩も快適デザイン性と快適性を兼ね備えた客室

都会にいながら心と体をリセットできる場所、それが立川の「SORANO HOTEL（ソラノホテル）」です。昭和記念公園の隣という抜群のロケーションにありながら、館内はまるで別世界のような静けさ。ウェルネスに特化した設計で、インフィニティプールやスパ、フィットネスに加え、ヨガプログラムも不定期で実施されています。一人でも気兼ねなく滞在できる洗練された空間は、都会の中で静かに整いたい大人の女性にぴったりです。

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亀山温泉リトリート（千葉・奥房総）

宿泊施設名	亀山温泉リトリート
所在地	千葉県君津市豊田旧菅間田65
アクセス	JR久留里線「上総亀山駅」より徒歩約8分
特徴	朝・夕のヨガセッション付きプランあり湖畔に面した開放的なロケーション自然体験（SUP、星空観察、焚き火）充実一人客歓迎の温かい雰囲気

「亀山温泉リトリート」は、老舗旅館「亀山温泉ホテル」が新たに展開する、心身の癒しを目的としたリトリート型滞在プログラムです。源泉かけ流しの名湯と、自然体験・ヨガ・焚き火など五感を刺激するアクティビティが融合し、ただの温泉旅館では味わえない“整う体験”がここにあります。

朝のヨガや湖畔の散策、夜の星空観察に加え、自然の音に包まれて何もしない時間を味わうこともこの宿の醍醐味。日々の忙しさを離れ、自分に意識を向けるひとときは、価値ある時間になるはずです。

宿のスタッフによる丁寧なサポートも安心感を与えてくれ、一人旅が初めての方でも心地よく過ごせます。

※楽天トラベルでは「リトリート専用プラン」の表記はありませんが、宿泊後に施設へ直接問い合わせることで、体験オプションを追加できる場合があります。

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養生館はるのひかり（箱根湯本）

宿泊施設名	養生館はるのひかり
所在地	神奈川県足柄下郡箱根町湯本茶屋184
アクセス	箱根登山鉄道「箱根湯本駅」より送迎あり（要予約）
特徴	朝の瞑想と静養中心のプログラム玄米・野菜中心の養生料理全室和風の落ち着いた内装で一人利用可温泉は源泉かけ流しで長湯も快適連泊で心身リズムを整えるスタイル

「養生館はるのひかり」は、ヨガやアクティブな活動に代わり、“何もしない時間”を通じて整えることに重きを置いた、大人のための癒し宿です。無理に動かず、静かに呼吸し、丁寧に食べ、温泉に身をゆだねる——そんなひとつひとつの体験が、現代の私たちにとってはかけがえのない贅沢になることを教えてくれます。

ヨガがなくても、整う旅はできる——そう気づかせてくれる箱根の癒し宿。

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湯河原リトリートご縁の杜（神奈川県・湯河原）

宿泊施設名	湯河原リトリートご縁の杜
所在地	神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
アクセス	JR湯河原駅より徒歩約5分
特徴	全室禁煙・客室数10室の静かな宿泊環境ヴィーガン料理「未来ごはん」（卵・肉・魚・乳製品不使用）で体の中から整える大浴場（天然温泉）、貸切風呂あり無料リトリートメニュー（瞑想講座・日の出ツアーなど、事前予約制）エサレンマッサージなど有料セッションで更に深いリセット体験あり

「湯河原リトリートご縁の杜」は、限られた空間と時間で“整う”を体感できる、こだわりのリトリート宿です。客室数が10室と少人数に絞り込まれており、騒音や喧騒もなく、深く落ち着いた時間が流れます。

食事は卵や乳製品、肉・魚を一切使わない「未来ごはん」というヴィーガンスタイルのコース。旬野菜や穀物を活かした料理は、食べるほどに体が喜ぶ感覚を与えてくれます。

体験型のセッションも充実しており、エサレンマッサージやセミナー形式のワークショップも有料で受けられます。

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草津温泉 Hotel KURBIO（群馬県・草津）

宿泊施設名	草津温泉 Hotel KURBIO（ホテルクアビオ）
所在地	群馬県吾妻郡草津町草津226‑63
アクセス	JR長野原草津口駅よりバスで約25分後、徒歩約13分。送迎あり（条件による）
特徴	全11室の少人数ウェルネスリゾート、静寂な滞在空間フレンチ×マクロビの「Cuisine Revivre」食事とファスティングプランあり万代鉱源泉を100%源泉かけ流し、半露天・内風呂・フィンランド式サウナ完備ヨガやネイチャーウォーク、エステなどを含むリトリートプログラム標高1200 m・国有林に囲まれた自然豊かなリゾート環境